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84斤大S自控能力太惊人 自律的人生到底有多爽?
时间:2019-06-14 22:55   来源:今日头条   责任编辑?#22909;?#38738;青

川北在线核心提示:原标题:大S自控能力 自律的人生到底有多爽? 大S在节目中讲到,自己拍电影,会把体重控制在42公斤,拍电视或者主持节目,则会把体重调整到44.4公斤。 对自己的身材能够做到如此的收放自如,令不少网友赞叹。 对于明星的自控能力,向来有目共睹。 之前,章子怡为走红毯


    原标题:大S自控能力 自律的人生到底有多爽?

    大S在节目中讲到,自己拍电影,会把体重控制在42公斤,拍电视或者主持节目,则会把体重调整到44.4公斤。

 

    对自己的身材能够做到如此的收放自如,令不少网友赞叹。
 
    对于明星的自控能力,向来有目共睹。
 
    之前,章子怡为走红毯保持体型和最佳状态,泡面只吃4口也?#27426;?#19978;了?#20154;选?/div>
“大S自控能力”上?#20154;眩?#33258;律的人生,到底有多爽?
    网友纷纷表示:我就不一样了,我?#30446;?#33021;吃一碗。
 
    哈哈,这就是我们普通人跟明星的区别。
 
    哪有什?#27492;?#26376;不败美人,有的只是日复一日的自律和苦行僧般的坚持。
 
    不管是《我的父亲母亲》中19岁的青涩模样,还是现在已为人母成为“醒醒妈妈”,在荧幕上,章子怡的状态总是令人惊艳的。
“大S自控能力”上?#20154;眩?#33258;律的人生,到底有多爽?
    你有多自律,你的人生就有多精彩。
 
    一、自律的人生,源自坚持
 
    著名小说家村上春树也因自律而闻名。
 
    写作三十余年,他能坚持每天5点起床,过着在我们看来近乎无聊的生活。
 
    “早睡早起的健康生活、日复一日地坚持慢跑,?#19981;?#33258;己做蔬菜沙拉,钻进书房每天?#24202;?#23601;班地完成固定工作量” 。
 
    在写作方面,他也坚守近乎刻板的规律性,他规定自己每天只写4000字,400字一页的方格纸,每天写满10页。不多也不少。
 
    用他自己的话?#27492;担?#20182;写稿就跟工厂车间差不多,每天定时定量生产东西。
“大S自控能力”上?#20154;眩?#33258;律的人生,到底有多爽?
    为了有健?#36710;?#20307;格支?#20013;?#20316;这项事业,他四十年如一日地奔跑。每年参加全程马拉松,不定期参加铁人三项,即使出差,他也要找个可以奔跑的地?#20581;?/div>
 
    成名后,会有很多力量可能会把他拉离书桌,打乱原有的生活节奏。
 
    而村上春树却抵制住了诱惑,清醒地守住围绕着书桌简单的生活。他不接受任何约稿、不接受采访、不出席社会和商业活动,不担任文学奖评委。
 
    甚至为了躲避杂音和干扰,搬到国外住过一阵子。
 
    正如他所说:“跳上写小说的擂台容易,要在擂台上长时间屹立不倒绝非?#36164;隆?rdquo;
 
    因为自律,他从默默无名的酒吧老板成为了享誉世界的优秀作家。
 
    富兰克林说:
 
    “我?#28216;?#35265;过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好;?#24049;?#30340;品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。”
 
    二、你的自律程度,决定你的人生高度

    万达集团曾披露过王健林一天的行程。

“大S自控能力”上?#20154;眩?#33258;律的人生,到底有多爽?
    其中早上4:00起床,
 
    4:15—5:00健身,
 
    5:00—5:30早餐,
 
    5:45—6:30前往机场,开?#23478;?#22825;的工作,到19:10到达北京办公室。
 
    王健林每天至少12个小时的工作时间,从太阳还未升起忙到太阳已落?#20581;?/div>
 
    其中每天早晨4点起床,是已经62岁的王健林固定的作息时间。而健身这件事,他已经坚持了两年。一天之内?#27426;?#35201;留一个小时进行锻炼,风雨无阻,即使出国也不落空。
 
    世界上所有的成功看起来都像奇迹,其实并不是因为多好的运气,而是来自于百分之二百的努力,这份努力能坚持下去的动力就来自于自律。
 
    自律首先是先学会克制自己,用严格的日程表控制自己的生活,才能把自律变成生活中的一种习惯。

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